Cuando eres autoexigente, en el fondo inconscientemente, hay en ti un pensamiento, una idea o una creencia que te dice “no soy suficiente…”. Por esto te exiges, porque en el fondo no valoras lo que haces, no le das suficiente valor. Para romper este circulo de falta de valor y auto exigencia te proponemos que empieces a valorar, de verdad, de corazón, lo que haces.
Descarga aquí los estiramientos «Las 9 puertas del cielo»
Déjanos tu email y te enviaremos el acceso directo para que puedas descargar este ejercicio de estiramientos tanto en formato vídeo como en formato audio para que puedas guardarlo en tus dispositivos y tenerlo a mano siempre que la necesites.
Descarga aquí tu Relajación Progresiva de Jacobson
Déjanos tu email y te enviaremos el acceso directo para que puedas descargar este ejercicio de relajación tanto en formato vídeo como en formato audio para que puedas guardarlo en tus dispositivos y tenerlo a mano siempre que la necesites.