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Lo que vas a aprender:
¿Por qué es importante?
La ansiedad generalizada puede ser una gran barrera para vivir una vida plena y feliz. Al aprender a gestionarla, podrás experimentar menos ansiedad, más claridad mental y una mayor sensación de paz interior.
VÍDEO
Técnicas para identificar y reducir la ansiedad generalizada
Descubre cómo identificar los síntomas de la ansiedad generalizada y estrategias para mitigarlos.
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Bienvenido a Ansias de Hablar, un podcast presentado por Ferran Cases donde nuestros invitados nos cuentan cuál ha sido y es su relación con la ansiedad, qué herramientas les han ayudado a gestionarla y en qué punto se encuentran actualmente.
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