Empieza a gestionar tu autoexigencia con nuestros recursos gratuitos.
Lo que vas a aprender:
¿Por qué es importante?
La autoexigencia puede ser una gran barrera para vivir una vida plena y feliz. Al aprender a gestionarla, podrás experimentar menos ansiedad, más claridad mental y una mayor sensación de paz interior.
VÍDEO Nº1
Técnicas para reducir la autoexigencia
Descubre cómo identificar y mitigar los patrones de autoexigencia que afectan tu vida diaria.
¿LISTO PARA DAR EL SIGUIENTE PASO?
Reserva una sesión gratuita con nuestro equipo.
Reserva una sesión gratuita con nuestro coordinador terapéutico. Es tu oportunidad de recibir orientación personalizada y comenzar tu viaje hacia una vida sin ansiedad.
Suscríbete a nuestra newsletter y recibe información para decir bye bye a la ansiedad para siempre
¿Quieres conocer nuestra metodología y saber más sobre cómo podemos ayudarte?
Si quieres empezar a trabajar con nuestro equipo reserva aquí tu sesión de diagnósitco.
Suscríbete a nuestra newsletter:
Descarga aquí los estiramientos «Las 9 puertas del cielo»
Déjanos tu email y te enviaremos el acceso directo para que puedas descargar este ejercicio de estiramientos tanto en formato vídeo como en formato audio para que puedas guardarlo en tus dispositivos y tenerlo a mano siempre que la necesites.
Descarga aquí tu Relajación Progresiva de Jacobson
Déjanos tu email y te enviaremos el acceso directo para que puedas descargar este ejercicio de relajación tanto en formato vídeo como en formato audio para que puedas guardarlo en tus dispositivos y tenerlo a mano siempre que la necesites.
