DIAMANTE EN BRUTO

Una formación breve 100% online y de acceso inmediato a todos sus módulos.

En este curso explorarás todo lo necesario para trabajar tu ansiedad a través de 3 niveles. Empezando por conocer qué es la ansiedad y cómo funciona en el primer nivel. Estudiando y poniendo en práctica las herramientas demostradas para gestionar tus síntomas en el segundo. Y finalmente explorando quien eres y cómo interpretas el mundo en el último nivel.

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El equipo docente:

Para ello contarás con 9 profesionales de nuestro equipo formados en sectores como la psicología, la neurociencia, el coaching, la PNL, meditación, yoga, qi gong, eneagrama o psicología astral que te irán guiando paso a paso para que aprendas a salir de la ansiedad por ti mismo.

 

ANNA GIRBAU

Psicologa y coach

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Psicóloga y coach especializada en inteligencia emocional y coaching deportivo para la salud. Ayudando a las personas a mejorar su bienestar, para que logren sus objetivos y sean más felices.

AGUSTÍN VIDAL

Maestro de meditación

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Agustín es Instructor de Meditación por el Chopra Center de California y Health Coach por el Institute of Integrative Nutrition de New York, ambos en Estados Unidos. Guía a personas que quieren enriquecer y mejorar su calidad de vida a través de una meditación simple, didáctica y entretenida. Lo hace adaptando las técnicas de meditación de siempre al estilo de vida actual para que puedas tomar decisiones que mejoren tu día a día con seguridad y confianza.

SARA TELLER

Dra. en Neurociencia

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Formada en física y doctora en Neurociencia. Profesora de Ashtanga yoga fusionado con otros estilos, mezcla lo mejor de dos mundos demostrando que todo es complementario.

ORIOL CHECA

Biologo y terapeuta

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Licenciado en Biologia, Medicina Tradicional Xina, Naturopatia y Bioenergetica, professor de Respiración y Meditación, y especialista en Vida saludable y Detox. Experto desde hace 15 años en hacer que las personas tengan salud.

ANNA SOLYIOM

Filosofa y terapeuta

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Anna es licenciada en Filosofía, escritora, y terapeuta corporal especializada en técnicas de terapia biodinámica craneosacral, Mindfulness y TRE®️ (Ejercicios para liberar tensiones, estrés y traumas). Tiene 20 años de experiencia en el ámbito de desarrollo personal a través del cuerpo. Actualmente, aparte de atender a nivel individual, imparte cursos y colabora en medios nacionales de psicología y bienestar natural.

ELVA ABRIL

Periodista y terapeuta

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Elva es periodista y astróloga. Se formó en psicología astrológica, sexología y constelaciones familiares entre otras terapias. Actualmente atiende a nivel individual e imparte clases en distintos programas de crecimiento personal.
La astrología es una de las herramientas más potentes para entender cómo funciona el sistema emocional de cada uno de nosotros y así comprender el origen de la ansiedad en cada caso. 

NACHO MÜHLENBERG

Periodista y comunicador

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Estudió periodismo en la UAB, hizo un Máster de Desarrollo Personal y Liderazgo en el Borja Vilaseca Institute, PNL en Talent Institute y actualmente está cursando el programa Mayeutik Coaching para certificarse como coach internacional por la ICF. Su gran pasión es el mundo del autoconocimiento, el desarrollo personal y la expansión de la consciencia. A día de hoy Nacho imparte talleres de Eneagrama, una poderosa herramienta de autoconocimiento, en diferentes ciudades de España y países de Latinoamérica.

ANNA PEREZ

Licenciada en ed. física

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Llevo toda la vida dedicada al deporte y el movimiento es mi pasión. Estudié magisterio de Educación Física y luego me seguí formando en inteligencia emocional, entrenamiento personal, yoga, pilates,… Llevo más 15 años entrenando física y emocionalmente a las personas a través del deporte, para transformar su estado de ánimo, empoderarlas para que consigan sus objetivos y mejorando su salud. Mi misión es sacar tu mejor versión y que tengas una mirada más positiva ante la vida, para que puedas afrontar con éxito las adversidades del día a día.

TERESA MORILLAS

Licenciada en nutrición y salud

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Licenciada en Ingeniería Agrónoma e Ingeniería de Industrias Alimentarias, y tras más de 15 años trabajando tanto en la Industria como en el ámbito académico en Madrid, decide aunar toda la experiencia adquirida y dar un golpe de timón en 2014. Se traslada entonces a vivir a Suiza, donde realiza un Máster de Estudios Avanzados en Nutrición y Salud en el ETH en Zúrich; a continuación, se certifica como Health Coach en el Institute of Integrative Nutrition de Nueva York y se especializa además en Salud Hormonal. Actualmente continúa ampliando su formación en Psicología de la Nutrición, también en EEUU. Apasionada por la enseñanza y por desmitificar modas y mitos alimentarios, su misión es acompañar a personas en su proceso de liberación de cadenas emocionales relacionadas con la alimentación. Promueve entre sus clientes una nutrición personalizada y libre de etiquetas como medio para recuperar el amor y el respeto a su cuerpo, al tiempo que van (re)conquistando su salud física y emocional.

¿PARA QUÉ HACER ESTE CURSO?

* Para conocer con información contrastada qué es la ansiedad y cómo funciona.
* Para comprender tu cerebro, tu mente y tus emociones.
* Para aprender herramientas para olvidarte de tus síntomas.
* Para conocerte mejor y superar tus miedos.

CONTENIDO DEL PROGRAMA

1. PSICOLOGÍA Y COACHING

  • Qué es la ansiedad
  • Cómo funciona a nivel emocional
  • Creencias que nos hacen sufrir
  • Medicación
  • La rueda de la vida

duración 43’35 minutos

2. RESPIRACIÓN

  • La hiperventilación
  • Falta de aire
  • El bostezo
  • Sonidos curativos
  • Práctica

duración 35’55 minutos

3. NEUROCIENCIA Y YOGA

  • Qué le pasa a tu cerebro cuando sufres ansiedad
  • De dónde viene la ansiedad
  • Sustancias cerebrales
  • Ansiedad: patologia o supervivencia
  • La práctica del yoga
  • Cómo aplicar el yoga para la ansiedad

duración 43’35 minutos

4. QI GONG

  • Aterrizando una práctica freaky
  • Funcionamiento y principios
  • Las cinco emociones de la ansiedad
  • Práctica

duración 10’21 minutos

5. ALIMENTACIÓN

  • Qué comer si sufro ansiedad
  • Qué no comer si sufro ansiedad
  • Cómo comer si sufro ansiedad
  • Comida para reducir síntomas
  • Recetas y práctica

duración 1hora 36 minutos

6. FITOTERAPIA

  • Qué dice la ciencia
  • Qué propone la medicina natural
  • Principios activos
  • Plantas principales para la ansiedad
  • Cómo tomarlas
  • Laboratorios

duración 1hora 08 minutos

7. MEDITACIÓN

  • Cómo funciona la meditación
  • Cómo respirar
  • Primeros pasos
  • Práctica

duración 48’03 minutos

8. DEPORTE Y SALUD

  • La importancia del deporte
  • Deporte y ciencia
  • Bioquímica del deporte
  • 10 minutos al día
  • Práctica

duración 29’40 minutos

9. ENEAGRMA

  • Un juego para conocerte mejor
  • Cómo interpretamos el mundo
  • Los 9 eneatipos
  • Aprender a fluir

duración 1hora 28 minutos

10. PSICOLOGIA ASTRAL

  • Rompiendo creencias
  • Cómo afrontar los problemas
  • Actitud adulta vs infantil
  • La opinión de los demás
  • La relación de dependencia
  • Yo vs los demás

duración 1hora 08 minutos

11. AUTOCONOCIMIENTO

  • Hábitos, cómo aplicarlos
  • La teoría del 5X4
  • Antes de acostarte
  • La regla de los 6 pasos

duración 19’19 minutos

DURACIÓN TOTAL 9 HORAS 20 MINUTOS

* 12 módulos para trabajar en tu proceso

* Acceso gratuito durante un mes al audiolibro EL PEQUEÑO LIBRO DE LA ANSIEDAD (escrito por el propio Ferran Cases)

* Y lo más importante, conseguirás comprender cómo salir de la ansiedad por ti mismo.

197€

(+IVA) acceso inmediato

¿tienes dudas? Escríbenos a info@ferrancases.com 🙂

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