Progreso integral para salir de la ansiedad y crecer como persona

32 HORAS DE CLASE Y MÁS DE 500 HORAS DE PROCESO ACOMPAÑADO

¿Qué es lo que vas a aprender?

Es imposible qué entiendas por qué tienes ansiedad si tus síntomas te hacen la vida imposible.

Entenderás lo importante que es empezar por reducir tus síntomas hasta hacerlos desparecer. Trabajando ejercicios que te ayuden a nivel mental, físico y emocional.

Aprenderás las dos líneas de trabajo paralelas: los hábitos y la reacción inmediata.

Aprenderás qué es la ansiedad, cómo funciona tu cerebro y todo aquello que tenemos que hacer para dominarlo.

Podrás comprobar a nivel científico cómo se reduce tu ansiedad, comparando tus niveles de cortisol del principio del curso al final.

Quizás hayas sentido estos síntomas… Sí, es ansiedad.

taquicardia, falta de aire, sudoración

Estos son síntomas físicos que te puede provocar la ansiedad así cómo:  temblores, náuseas, vómitos, dificultad motora o mareos, entre muchos otros.

sensación de peligro constante, inseguridad, bloqueos

Estos son síntomas psicológicos y conductuales que te puede provocar la ansiedad así cómo: inquietud, agobio, estado de alerta, o impulsividad.

confusión y dificultades para concentrarse

Estos son síntomas cognitivos que te puede provocar la ansiedad así como: falta de atención o objetivos claros.

dificultad para estar en grupo o para expresarse

Estos son síntomas sociales que te puede provocar la ansiedad así cómo: irritabilidad o ensimismamiento.

Quién soy y por qué puedo ayudarte

¡Hola! Soy Ferran Cases y voy ayudarte a salir de la ansiedad de forma definitiva.

No soy terapeuta, ni médico, ni influencer y mucho menos vendedor de motos. Tengo un máster personal en lo que a la ansiedad se refiere y me dedico a dejarme la piel para que personas como tú dejen de sufrirla.

Tuve mi primer contacto con la ansiedad hace ya 19 años y llevo cerca de 10 comprometido con mi proceso de autoconocimiento y sanación de la ansiedad desde el empoderamiento. He impartido ya más de 30 programas intensivos y  he ayudado, junto a mi equipo, a más de 2000 valientes a escalar el monte de la serenidad para aprender a gestionar su ansiedad.

¿Qué es bye bye ansiedad?

 EL MÉTODO MÁS RÁPIDO Y EFICAZ PARA VIVIR CON SERENIDAD 

PASOS CLAROS

Te enseñaremos paso a paso a salir de la ansiedad de forma definitiva.

METODOLOGÍA COMPROBADA

Método creado desde mi propia experiencia y testado durante 9 años en más de 2000 personas.

PROFESIONALIDAD

Psicólogos, psiquiatras, científicos y terapeutas unidos para ayudarte con tu ansiedad.

ESTUDIO

A través de un estudio con muestras al inicio y al final del curso podrás comprobar tu evolución.

Un programa intensivo pensado para que consigas dejar de sufrir ansiedad.
Durante 40 horas te vamos a enseñar a escalar lo que yo llamo el monte de la serenidad. Una montaña formada por 4 niveles que te mostrarán, durante su ascenso, todo lo necesario para que dejes de sentirte así.

NIVEL 1

DESCUBRIR QUÉ ES LA ANSIEDAD

 La mayoria ya sabemos de qué va esto, pero ¿qué es realmente la ansiedad y por qué la sufro yo y otras personas no?
¿CÓMO?
Psicologia, neurociéncia, psiquiatria y naturopatia.

NIVEL 2

ESTAR FUERTES POR DENTRO Y POR FUERA

Necesitas toda tu energía a tope para poder lidiar con esto y para ello trabajaremos desde la base.
¿CÓMO?
coaching, PNL, hábitos y patrones conductuales

NIVEL 3

OLVIDARME DE MIS SÍNTOMAS

Trabajaremos ejercicios que nos mostrarán como hacer desaparecer los síntomas a nivel físico, mental y emocional.
 
¿CÓMO?
yoga, Qi gong, meditación, respiración, mindfulness

NIVEL 4

NO RECAER JAMÁS

A través del conocimiento de uno mismo conseguiremos la estabilidad para que la ansiedad desaparezca para siempre
 
¿CÓMO?
carta natal, eneagrama, psicología, educación financiera, reinvención profesional

¿Qué recibiré al acceder al curso?

Tu welcome bag con el libro BYE BYE ANSIEDAD, tu cuaderno de bitácora, más 200 meditaciones para la ansiedad, acceso a la escuela online y muchas otras sorpresas.

Un estudio científico donde estudiaremos tus niveles de equilibrio entre cortisol y dehidroepiandrosterona.

Apuntes de cada una de las sesiones y todas las clases en video para que puedas verlas tantas veces como quieras.

 Y lo más importante conseguirás salir de la ansiedad por ti mismo.

Qué incluye la formación

NIVEL 1: LA BASE DEL MONTE

MÓDULO 1: Presentación:

En este primer módulo tendremos un primer contacto con el grupo y empezaremos a trabajar que es la ansiedad y por qué nos afecta. Vamos a mirarla a la cara y a perderle el miedo. Además vamos a aprender una primera técnica de respiración para empezara a rebajar la sintomatología.

MÓDULO 3: Neurociéncia

 En este tercer módulo, a través de entender cómo funciona nuestro cerebro vamos a descubrir por qué sufrimos ansiedad, por qué nos cuesta tanto salir de ella y qué técnicas mentales podemos utilizar para reducirla.

MÓDULO 5:  Fitoterapia

En este quinto módulo aprenderás a utilizar las plantas, vitaminas y minerales de una forma segura para reducir los síntomas de la ansiedad. Esto te permitirá reducir tu ansiedad y poder practicar las otras herramientas que te enseñamos durante el taller de una forma más efectiva.

MÓDULO 7:  Psicologia y coaching

En este séptimo módulo aprenderás que entiende la psicología moderna por ansiedad, qué tipos existen ansiedad y para què sirven, y qué efectos tiene el entorno sobre ella. Además entenderás tu nivel de activación psicológica y cómo gestionarla a través de dinámicas y ejercicios prácticos. Ejercicio para ver un momento actual.

MÓDULO 17: Cierre

Último módulo del taller, dos hora donde podrá comprobar tu evolución y ajustar tu proceso. Y preparar una buena organización de hábito para encarar lo siguiente meses con éxito.

NIVEL 2: HÁBITOS

MÓDULO 2: Respiración del bostezo

Segundo módulo para ponernos en marcha y demostrarnos como la patología, se la que sea, se puede reducir con la respiración. Engañando al cerebro a través de la reacción física, al cambiar una respiración de hiperventilación a una diafragmática. Ademá añadiremos una técnica muy antigua de sonidos curativos para potenciar nuestra práctica.

MÓDULO 9: Alimentación anti-ansiedad

Comer es una de las tareas que hacemos todos los días y que no necesitamos crear cómo hábito, por que ya lo tenemos creado. En este módulo afinaremos la alimentación para estar activos y con energía y veremos todo aquello que comemos que nos provoca ansiedad o que nos ayuda a taparla.

MODULO 16: Creación de nuevos hábitos

En este último módulo de formación, vas a aprender a crear rutinas y formar hábitos saludables para mejorar tu calidad de vida. Verás las técnicas más utilizadas a lo largo de los años por grandes personajes de la historia y empezarás a aplicarlas, con todo lo trabajado que has ido aprendiendo en el taller hasta el momento. Aquí crearás tu rutina diaria anti-ansiedad y una vez adquirida como hábito, te acompañará toda la vida y ya no solo dejarás de tener ansiedad si no que te ayudará a conseguir todo aquello que te propongas.

 

NIVEL 3: EJERCICIO FÍSICO, MENTAL Y EMOCIONAL

MÓDULO 4: Ejercicios para la sintomatologia

En este cuarto módulo conocerás la técnica del Qi gong, unos ejercicios que mezclan, respiración, movimiento y meditación y que la OMS ha declarado como útiles para reducir el estrés y la ansiedad.

MÓDULO 8: Cuerpo flexible – mente flexible

En este módulo aprenderás una secuencia de Yoga dirigida especialmente a reducir la ansiedad (activando el sistema nervioso parasimpático, el de la relajación), para practicar de forma sencilla en casa. Haremos una pequeña práctica de Yoga Nidra e indagaremos en algunas de las enseñanzas de la filosofía del Yoga, aquellas que te ayudarán a vivir de forma más serena y en paz. 

MÓDULO 9: Tener la mente en calma

En el módulo nueve del taller vas a aprender la meditación guiada, una técnica muy sencilla para empezar a meditar, y beneficiarte de sus efectos relajantes. Descubrirás  falsas creencias que te llevan a la ansiedad, y como poder eliminarlas para seguir reduciendo tu ansiedad.

MÓDULO 10: Mover el cuerpo, generar felicidad

Uno de los hábitos que más cuesta de aplicar y que más conocemos todos sus beneficios no solo para la ansiedad, si no para llevar una vida saludable. En el módulo 10 vas a conocer una manera divertida y fácil de aplicar el ejercicios todos los días.

MÓDULO 13: Respiración avanzada

En este segundo módulo sobre la Respiración, y una vez asimiladas las primeras técnicas de respiración aprendidas anteriormente, profundizarás en esta valiosa herramienta, aprendiendo técnicas de Respiración más avanzadas y entendiendo el funcionamiento y la mecánica de la Respiración y su relación con la ansiedad.

MÓDULO 14: Mindfulness para la ansiedad

En este Módulo vas a conocer la meditación propiamente dicha, qué efectos tiene sobre el cerebro y cómo te puede ayudar a reducir la ansiedad. Aprenderás nuestro método para aprender a meditar de un forma sencilla, práctica y muy útil en tu casa

NIVEL 4: AUTOCONOCIMIENTO Y EMPODERAMIENTO

MÓDULO 11: Conócete y crece

El módulo 11 del taller es el inicio de un camino de autoconocimiento que es necesario para conseguir que la ansiedad no vuelva. Conocernos y saber qué hacemos sufrir ansiedad nosotros y otros no. Cambiar patrones de conducta y creencias limitantes que nos llevan a sentirnos mal. El Eneagrama es una potente herramienta para conocer todo esto.

MÓDULO 12: Mi yo adulto

Segundo módulo de autoconocimiento donde seguimos conociéndonos, esta vez de la mano de la astrología psicologica. Tocaremos temas como la autoexigencia o la actitud infantil, y por qué nos provocan ansiedad y cómo cambiarlas.

MÓDULO 15: Dinero y ansiedad

La falta de dinero, de trabajo, o el simple hecho de estar dedicando la mayor parte del día a algo que no te gusta, es uno de los motivos que nos generan estrés y con el paso del tiempo ansiedad. En el módulo 14 veremos todo aquello que nos limita nuestra relación con el dinero y como empezara enfocarnos para en poco tiempo estar en una situación mucho mejor.

Éste es el monte de la serenidad y lo vamos a escalar juntos

Basta de excusas, elimina la ansiedad de una vez por todas.

EDICIÓN SEMANAL

Todos los martes de 19h a 21h durante 4 meses, exceptuando dias festivos

EDICIÓN FIN DE SEMANA

Dos Sábados al mes alternos, de 10h a 14h durante 4 meses

Motivos por los que deberías unirte a Bye Bye Ansiedad

Aprenderás todo lo necesario para salir de la ansiedad, trabajando todos los puntos importantes.

La sintomatología, los motivos y los detonantes.

Te asesorará el mejor equipo de profesionales. Un staff de profesores escogidos con mimo y con una amplia experiencia no solo en cada uno de sus sectores si no también con la ansiedad.

Por primera vez te unes a un curso que tiene en cuenta todo aquello que te puede ayudar sin tener ningún tipo de interés. Trabajamos desde el método científico y incluimos todas aquellas terapias que sabemos que funcionan.

Vas a recibir un estudio científico para ver tu evolución durante el curso además de un seguimiento constante por parte de profesores, tutores y de Ferran.

Estarás acompañad@ en todo momento

Psicología y coaching

ANNA GIRBAU
Psicóloga y coach especializada en inteligencia emocional y coaching deportivo para la salud. Ayudando a las personas a mejorar su bienestar, para que logren sus objetivos y sean más felices.

Psicología y astrología

ELVA ABRIL
Elva es periodista y astróloga. Se formó en psicología astrológica, sexología y constelaciones familiares entre otras terapias. Actualmente atiende a nivel individual e imparte clases en distintos programas de crecimiento personal.
La astrología es una de las herramientas más potentes para entender cómo funciona el sistema emocional de cada uno de nosotros y así comprender el origen de la ansiedad en cada caso. 
JUANJO MASSÓ
Licenciado en Administración y Dirección de Empresas por IQS y Master en Asesoría y Gestión Tributaria por ESADE, así como miembro del European Financial Planning Association (EFPA). Empece mi carrera profesional en Banif Banca Privada (Grupo Santander), quise profundizar en el campo de renta variable y trabajé en el Servicio de Estudios de la Bolsa de Barcelona, para seguidamente fichar por el área de mercados en Caixabank ocupando los últimos años el cargo de Responsable de Equipo de Banca Privada como Gestor Senior.
En el 2013 creo mi propia empresa de Asesoramiento Financiero Independiente 2013 FIDES EAFI. En 2015 a petición de un cliente, creamos un private equity donde realizamos inversiones en start ups, en la actualidad la cartera la forman 4 start ups y en 2020 decido crear un vehículo de inversión financiera WUIS SICAV abierto a cualquier inversor particular.

Meditación

AGUSTÍN VIDAL
Agustín es Instructor de Meditación por el Chopra Center de California y Health Coach por el Institute of Integrative Nutrition de New York, ambos en Estados Unidos. Guía a personas que quieren enriquecer y mejorar su calidad de vida a través de una meditación simple, didáctica y entretenida. Lo hace adaptando las técnicas de meditación de siempre al estilo de vida actual para que puedas tomar decisiones que mejoren tu día a día con seguridad y confianza.
TERESA MORILLAS
Licenciada en Ingeniería Agrónoma e Ingeniería de Industrias Alimentarias, y tras más de 15 años trabajando tanto en la Industria como en el ámbito académico en Madrid, decide aunar toda la experiencia adquirida y dar un golpe de timón en 2014. Se traslada entonces a vivir a Suiza, donde realiza un Máster de Estudios Avanzados en Nutrición y Salud en el ETH en Zúrich; a continuación, se certifica como Health Coach en el Institute of Integrative Nutrition de Nueva York y se especializa además en Salud Hormonal. Actualmente continúa ampliando su formación en Psicología de la Nutrición, también en EEUU. Apasionada por la enseñanza y por desmitificar modas y mitos alimentarios, su misión es acompañar a personas en su proceso de liberación de cadenas emocionales relacionadas con la alimentación. Promueve entre sus clientes una nutrición personalizada y libre de etiquetas como medio para recuperar el amor y el respeto a su cuerpo, al tiempo que van (re)conquistando su salud física y emocional.

Eneagrama

NACHO MÜHLENBERG
Estudió periodismo en la UAB, hizo un Máster de Desarrollo Personal y Liderazgo en el Borja Vilaseca Institute, PNL en Talent Institute y actualmente está cursando el programa Mayeutik Coaching para certificarse como coach internacional por la ICF. Su gran pasión es el mundo del autoconocimiento, el desarrollo personal y la expansión de la consciencia. A día de hoy Nacho imparte talleres de Eneagrama, una poderosa herramienta de autoconocimiento, en diferentes ciudades de España y países de Latinoamérica.

Yoga y neurociéncia

SARA TELLER
Formada en física y doctora en Neurociencia. Profesora de Ashtanga yoga fusionado con otros estilos, mezcla lo mejor de dos mundos demostrando que todo es complementario.

Deporte y salud

ANNA PEREZ
Llevo toda la vida dedicada al deporte y el movimiento es mi pasión. Estudié magisterio de Educación Física y luego me seguí formando en inteligencia emocional, entrenamiento personal, yoga, pilates,… Llevo más 15 años entrenando física y emocionalmente a las personas a través del deporte, para transformar su estado de ánimo, empoderarlas para que consigan sus objetivos y mejorando su salud. Mi misión es sacar tu mejor versión y que tengas una mirada más positiva ante la vida, para que puedas afrontar con éxito las adversidades del día a día.

Biología y naturopatia

ORIOL CHECA
Licenciado en Biologia, Medicina Tradicional Xina, Naturopatia y Bioenergetica, professor de Respiración y Meditación, y especialista en Vida saludable y Detox. Experto desde hace 15 años en hacer que las personas tengan salud.

Alimentación

Comienza una nueva vida sin ansiedad


LA SIGUIENTE EDICIÓN ARRANCARÁ EL: 7 DE ABRIL (la edición s
emanal) y el 11 DE ABRIL (la edición intensiva de fin de semana)

Pago
seguro

Satisfacción
garantizada

Privacidad
protegida

¿Qué dicen de Bye Bye Ansiedad?

Preguntas frecuentes

1 - ¿Es este curso adecuado para cualquier tipo de ansiedad?

Sí, el taller está pensado para cualquier tipo de ansiedad y para cualquier momento personal en el que estés. 

2 - ¿Cuántas personas pueden hacerlo?

Para poder acompañarte de manera real durante todo el taller, hacemos un acompañamiento personal para poder guiarte a través de cada módulo. Por ello los grupos se cierran con un máximo de veinte personas.

3 - ¿Qué material se necesita?

Bye bye ansiedad está creado a prueba de excusas. No necesitarás ningún material extra, todo el material lo recive en la elcome bagg

4 - ¿Existen diferencias por nivel, edad, tipo de molestias...?

Puede realizarlo todo el mundo por igual.

Cada uno lo trabajará en función de sus capacidades y su momento vital.

5 - ¿Si ya estoy haciendo terapia, la tengo que dejar?

No tiene nada que ver.

Si la terapia que estás haciendo te está ayudando, lo único que va ha hacer es sumar. Aquí te vamos a enseñar a trabajar todas las partes que consideramos necesarias para que tu ansiedad desaparezca. La terapia y el conociemiento personal es una de ellas.

6 - ¿Qué tipo de síntomas puedo vencer?

Todos los síntomas ya sean a nivel físico: tensión, pinchazos, ahogo…

A nivel mental: confusión, vertigos, apatía, rumiación…

O emocional: Tristeza, miedo, ira…

8 - ¿Los módulos son teóricos y prácticos?

Todos los módulos tienen parte teórica y práctica. Tienes que tener un buen conocimiento de a lo que te enfrentas y como hacerlo. Pero la solución vendrá con la práctica.

9 - ¿Las soluciones son individuales según la persona?

Sí. Podrás estar siempre en contacto con nuestro equipo para afinar tu proceso a tus necesidades.

10 - ¿cuánto tardaré en dejar de sentir ansiedad?

Depende de ti. De la implicación que le pongas y la dedicación que le des a cada uno de los ejercicios y herramientas propuestas. La mediana del grupo deja de sentir ansiedad a los 3 meses.

11 - ¿Y después qué?

Una vez finalizado te toca trabajar a tí y aplicar todo lo que has aprendido en forma de hábito. Pero no te dejaremos solo. Tenemos preparado un sistema de seguimiento para que te sientas acompañado durante los 2 primeros meses.

Basta de excusas, elimina la ansiedad de una vez por todas.

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